11/03/2010

Gengibre e seus Benefícios:


Como planta medicinal o gengibre é uma das mais antigas e populares do mundo. Suas propriedades terapêuticas são resultado da ação de várias substâncias, especialmente do óleo essencial que contém canfeno, felandreno, zingibereno e zingerona.
Atua como acelerador do metabolismo, coadjuvante na queima de gorduras, previne envelhecimento precoce. estimula a digestão, alivia a constipação, é um excelente tônico cardíaco e anticoagulante, trata problemas digestivos, circulatórios e dores articulares. Alivia enjoo ou náuseas, é usado também no tratamento contra gripes, tosse, resfriado, cólicas mesntruais e até ressaca. Diferentemente das drogas, não provoca efeitos colaterais.
Acrescentar um pouco de gengibre para bloquear os gases produzidos por alguns alimentos como a ervilha, realmente são benéficos. Pesquisadores da universidade G.B. Pant, na Índia, documentaram sua eficácia, após estudarem a ação antiflatulência do gengibre.
Pode ser usado de diversas formas, triturado, em pó, acrescentado em molhos, sucos, saladas ou chás.
Uma maneira fácil de usar, de baixo custo e que nos traz diversos benefícios, tanto para a saúde em geral quanto para quem também quer perder peso.

Chá de Gengibre Para Potencializar o Emagrecimento:-1 xícara de chá de água morna
-1 c. de cafezinho de Gengibre em pó
-1 sachet de chá verde (ou hibiscus ou chá branco)
-Gotas de limão
Acrescentar a água morna aos outros ingredientes e beber morno ou gelado. Se preciso utilizar adoçante (Línea ou Stévia).



Anita Viecelli Konrath - Nutricionista. CRN-2: 8751. - Dietas Personalizadas – Acompanhamento Nutricional nas Diversas Patologias –Nutrição na Atividade Física
Atendimento:
Clínica Urgemed: Avenida Atlantica, 1810- Tramandaí – RS. Fone: (51) 3661-1900‎.
Consultório Odontológico: Av. Emancipação, 1375, sala 1. Tramandaí-RS. Fone: (51) 8426-2575.
Academia Beach Fitness: Rua 24 de setembro 156, sala 3. Tramandaí –RS. Fone: (51) 8118-1799.

Nenhum comentário:

Postar um comentário