8/16/2011

Suco Desintoxicante - Delicioso e Refrescante


Os benefícios dos sucos desintoxicantes para o organismo são diversos, entre eles o aumento na disposição, pele hidratada, ajudam no funcionamento intestinal , reforçam o sistema imunológico prevenindo doenças, aumentam a resistência a gripes e resfriados, melhoram o sistema cardiovascular controlando a hipertensão, ajudam a tonificação de pulmões, rins e fígado.

É importante lembrar que os sucos industrializados não trazem os mesmos benefícios que os naturais. Eles passam por um processo de pasteurização, possuem aditivos e conservantes químicos. Evite consumi-los com muita freqüência. Dê preferência para os sucos naturais e consuma sempre logo após o seu preparo, assim você não perde os nutrientes como as vitaminas, minerias e flavonóides.
Existem várias receitas de sucos desintoxicantes com ações diferentes no organismo, mas todas promovem o bem-estar.

Suco desintoxicante:
-1 cenoura
-2 rodelas de abacaxi
-½ beterraba média e crua
-½ xícara de chá de talos e folhas de hortelã ou 1 folha de couve
- suco de 1 limão e raspas da casca
-1 col. sobremesa de linhaça triturada ou Farinha de Uva
300 ml de água mineral ou água de côco
Adoçante Línea e Gelo à gosto.

Bata no liquidificador ou mixer todos os ingredientes e beba sem coar.

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