9/05/2011

SUCO ANTIESTRESSE


Indicação: a pêra é rica em fibras e ajuda a hidratar o organismo. Enquanto a linhaça possuí atividade antiinflamatória e a banana estimula a síntese de seratonina que é responsável pela sensação de bem-estar. O morango é calmante.

Ingredientes: 2 copos de água,
10 morangos, 1/2 pêra rígida,
1 banana madura,
1 colher (sopa)de linhaça triturada
Modo de preparo:
No liqüidificador, bata as frutas com água. Por último, acrescente a linhaça, misturando com a colher. Enfeite com um morango.

Um comentário: