7/02/2012

DETOX - Importante no Processo de Emagrecimento


 O processo de desintoxicação, o chamado DETOX é um procedimento muito importante no emagrecimento. O nosso corpo armazena substâncias estranhas e toxinas (os famosos XENOBIÓTICOS) nos tecidos adiposos, e no processo de perda de peso essas substâncias saem do tecido adiposo e vão para a circulação sanguínea. Além de que estas sustâncias deixam o tecido adiposo inflamado. Quando há presença de xenobióticos no organismo os hormônios corporais perdem sua ação,  e aí você vive se perguntando por que está tão cansado, tem TPM, problemas digestivos, cefaléias, dores nas juntas, alergias, depressão, insônia entre tantos outros problemas. 
A resposta disso tudo é pelo fato de vivermos em um mundo tóxico e talvez estejamos vivendo em um corpo cada vez mais tóxico.
 O xenobiótico é lipossolúvel (ou seja solúvel em gordura), e através de uma dieta de detoxificação conseguimos transformar esta substância em hidrodolúvel (solúvel em água) para ser eliminada pelo nosso organismo.  Por isso a importância da dieta de detox no processo de perda de peso, para que esses xenobióticos sejam eliminados da circulação sanguínea.  
Talvez seu organismo esteja pedindo por uma "limpeza"
Consulte sempre sua nutricionista.

Suco de abacaxi com hortelã e gengibre - Desintoxicante:
Ingredientes
  • 3 fatias de abacaxi
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 colher de chá de gengibre picado
  • 1 colher de chá de raspas de casca de limão
Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador com água.
Rendimento: 2 porções Valor calórico por porção: 24kcal
O gengibre melhora a digestão e ajuda na desintoxicação. O abacaxi é diurético e fonte de vitamina C, um poderoso antioxidante que combate os radicais livres. As folhas de hortelã possuem ação digestiva.

Um comentário:

  1. Olha, eu estive procurando sobre esse assunto na internet e encontrei um vídeo de um personal trainer que mostra técnicas muito boas para emagrecer e chapar a barriga, eu tenho feito essas técnicas a exatos 8 dias, e hoje pela manha eu me pesei e já estou 3,8 k mais magra, eu estava pesando 72,6k e hoje 8 dias depois estou com 68,8k e isso sem ir para a academia sem comprar nem um equipamento e comento e fazendo tudo o que fazia antes, eu só tenho que titicar 4 minutos do meu dia com as técnicas, não estava levando muita fé no começo mais como vi muitos depoimentos positivos sobre o personal trainer resolvi testar, e agora estou assim :-) feliz, hoje pela manha assim que vi o resultado na balança tirei uma foto é postei no face para que todos os meus amigos e amigas possam também ter os resultados que eu estou tendo, da uma olhada la no site:
    http://www.fimdadietadukan.com.br
    e assiste o vídeo do personal trainer, esse cara merecia um premio por colocar um vídeo com um conteúdo tão bom assim disponível na internet, e o melhor free
    www.fimdadietadukan.com.br


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