10/24/2012

Suco anti-inchaço



A melancia é um excelente diurético, tem vitaminas A, C, E, K e todas as do complexo B. Além disso, por possuir um alto conteúdo de líquido e baixo valor calórico em relação à maior parte das frutas, ela contém mais nutrientes por calorias.
 Contém um potente antioxidante, o licopeno, que confere a sua cor vermelha e protege as células do envelhecimento. 
Associado a isto, tem o limão, que por ser rico em antioxidantes, favorece a circulação linfática, sendo indicado para evitar retenções de líquidos e celulite. Já o capim cidreira e a hortelã conferem melhora na digestão, o que ajuda a reduzir a produção de gases intestinais, responsáveis também pelo inchaço.
Suco de 1 limão,
Melancia picada - 3 xícaras de chá, 
Capim cidreira fresco - 2 folhas de capim ou 1 ramo de cidró ou até mesmo a hortelã.
2 copos de água mineral ou filtrada.
Bater e beber sem coar.

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