12/01/2013

Mingau Proteíco com Whey

Ingredientes: 
250 ml de água, 
1 scoop de Whey ( sabor baunilha), 
2 colheres de sopa de aveia em flocos,
1 colher de sopa de Quinoa real,
canela em pó a gosto. 
Preparo: levar ao fogo brando até engrossar e acrescentar a canela.

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